Apprenez à nager ou reprenez les bases
Ce cours s’adresse aux adultes souhaitant apprendre à nager ou reprendre les bases en toute sécurité. Encadré par un maître-nageur diplômé, il permet d’acquérir progressivement les compétences fondamentales pour évoluer dans l’eau avec confiance.
Objectifs du cours :
- Découvrir et apprivoiser le milieu aquatique
- Apprendre à flotter, s’immerger et se déplacer
- Développer une respiration adaptée
- Acquérir les bases des nages (dos, crawl, brasse selon progression)
- Gagner en aisance, en autonomie et en sécurité dans le bassin
Organisation :
- Cours en petit groupe : 8 participants maximum
- Suivi individualisé grâce à un effectif réduit
- Progression adaptée au rythme de chacun
- Exercices variés, ludiques et sécurisants
- Un test sera réalisé par le maître-nageur afin de placer chaque participant dans le groupe adapté à son niveau
Inscription :
- Engagement à l’année
- Accès réservé aux adultes débutants et à l’aise avec le milieu aquatique.
INFOS et HORAIRES :
- Mardi : 19h – 19h45
- Groupe : 8 personnes maximum
- Inscription à l’année