Reprise des Activités Aquatiques : Plongez dans une nouvelle saison !
Aquabiking – Une activité tonique pour votre forme
L’aquabiking est une activité dynamique et complète proposée dans notre petit bassin, accessible à toutes et à tous, sans nécessité de savoir nager ni de mettre la tête sous l’eau. Nos cours de 30 minutes ont lieu 4 fois par semaine, le midi ou en soirée, pour s’adapter à votre emploi du temps.
Chaque séance se déroule sur vélo aquatique, avec un maximum de 20 participants afin de garantir un encadrement optimal. Le pédalage en continu dans l’eau offre un effort cardio intense, parfait pour brûler des calories, stimuler la circulation sanguine et améliorer l’endurance.
L’objectif principal de l’aquabiking est de renforcer efficacement les jambes, le bas du corps et la ceinture abdominale. Quelques mouvements des bras viennent compléter l’exercice pour un travail global tout en douceur grâce à la résistance de l’eau.
Rejoignez-nous pour tonifier votre silhouette, améliorer votre forme physique et profiter d’un moment énergisant !
HORAIRES des cours
- Lundi : 12h15 – 12h45 et 20h00 – 20h30
- Mardi : 12h15 – 12h45
- Vendredi : 12h15 – 12h45